【 10款必喝美颜糖水!过年也要好好保养和滋润💖💖!】

每到农历新年期间,天气总是特别酷热,出门拜年都被晒得头昏脑胀,所以过年怎么能不来点清热消暑、润心润肺的糖水呢?推荐你10款简单易煮的糖水,和家人亲戚一起动手煲,甜甜蜜蜜迎新春!

 

罗汉果冬瓜桂圆糖水

图片来源:xucaca-life

把冬瓜切成丝,罗汉果撕成块,连同桂圆倒入锅中煮滚,慢火再煮45分钟后,加入糖继续煮15分钟即可。炎热的天气喝上一杯,消暑又散热!

 

柠檬海底椰

图片来源:Kit Wai’s Kitchen

水滚后加入龙眼干、班兰叶、海底椰、椰糖煮约25分钟,加入适量柠檬汁和柠檬片后再煮一会儿,酸甜滋味格外清爽也能促进食欲!

 

绿豆薏米糖水

图片来源:糖水吧

绿豆和薏米浸泡半小时,绿豆加入水大火煮10分钟后,再加薏米煮沸,放入班兰叶和冰糖,中小火煲45分钟。有丰富营养价值的绿豆薏米糖水,最适合在新春期间暴饮暴食后喝上两碗了。

 

桂圆雪耳苹果糖水

图片来源:猫儿的天空

雪耳、桂圆、红枣和苹果块加入水煮沸后煲45分钟,倒入少许冰糖,熄火后再加新鲜苹果肉。清甜的糖水加上爽脆的苹果,润心也润肺!

 

罗汉果川贝炖雪梨

图片来源:豆果美食

雪梨和罗汉果切成块,加入红枣和水煮滚,放入冰糖后小火再煮30分钟,甘甜滋润又简单的糖水,马上动手一起做吧!

 

紫薯薏米百合糖水

图片来源:美食雅厨

薏米浸泡3小时后加入冰糖入锅熬煮,1个半小时后加入紫薯和百合再煮1小时,食欲不振就喝碗健康养生又美味的紫薯糖水。

 

桃胶番薯糖水

图片来源:Tofome

桃胶提前一晚泡发好后,加入姜片和番薯一起煮沸,小火煮至番薯熟后加入冰糖,养颜美容之余也能补脑益智哦!

 

红豆百合莲子糖水

图片来源:豆果美食

红豆和莲子浸泡3小时后加入百合、冰糖一起熬煮1小时半,养心安神外还能滋阴补颜。

 

马蹄玉米糖水

图片来源:伊秀美食

马蹄切成小块和玉米粒一起放入锅里,加入适量的水大火煮开后转中火,煮至玉米熟后放入糖调味,快速省时又能满足想吃甜食的胃!

 

花生芋头红豆糖水

图片来源:好豆菜谱

红豆和去皮花生放入锅内,加入水和冰糖,小火煮至食材软化后熄火,焖半小时,放入芋头大火煮滚,再用小火煮20分钟,绝对时一道清心养肺、健脾的养生汤。

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