BMW X2【美得让人窒息!全球最耀眼夺目动感十足的X系列登马啦!】

    BMW 最受宠的X系列又有新成员啦!~\(≧▽≦)/~ 全新BMW…

【甜心 VS 鬼魅 ?编辑Ivy& Alicia 开箱示范Etude House 2019 圣诞彩妆!】

『Etude House』 推出全新圣诞彩妆系列 Rudolph Coming…

【爱漂酿的小仙女看过来 ✨ Cheras & Puchong 分行美容院还你白皙 V 脸!原价 RM799的『祛斑疗程』首次体验竟然只需 RM199?!】

来来来!爱漂酿的小仙女看过来 ~     来到年尾就代表农历新年也快到了对不对? 新年就是要从头美到脚趾头嘛~…

【614 献血日❤❤ 告诉你捐血的好处??大家一同去捐血吧‼】

根据年初大马国家血库的官网显示,我国目前面临着…

【护肝要乘早!6种净化肝脏的食物,你吃对了吗???】

肝脏是身体的排毒器官,也负责提供身体在代谢过程中所需的养分~所以说,肝脏健康非常重要!要是有饮酒习惯的朋友更是要多加留意啦~因为过量的酒精会伤害肝脏细胞,导致肝脏缺氧哦!快来看看如何从日常饮食中护肝吧~   如果身体出现以下症状,就是时候就该知道肝脏在喊救命,要注意护肝噜! i.…

【不只是闭目养神那么简单啦~冥想7大好处让你身心灵同步??】

相信大家常常会在武侠电影中看到师父盘腿而…

【烟霾又来袭了!6招教你对抗烟霾,让身体保持健康??~】

近日,烟霾再度卷土重来,天空多了一层朦胧感,空气中也弥漫着一股难闻的烟熏烧焦味,这时候如果没有照顾好身体,就很容易生病了。其实,烟霾不但会导致身体发热、眼睛疲劳、头昏脑胀等症状的出现,还可能增加呼吸系统疾病患者的病发率,所以绝对不能忽视。SINI…

【新年后遗症!是时候认认真真替身体进行大扫除了??~】

农历新年结束了,但你的身体和心情却还沉醉…

【喝咖啡☕☕如何越喝越健康?!搜集小撇步最重要~】

咖啡是很多上班族和学生的提神圣品,但其实很多人都对咖啡有刻板印象,认为它是不健康的饮品,喝多了会对身体造成伤害。美国一个研究显示了,每天喝3杯咖啡的人比不喝咖啡的人更加长寿,因为咖啡中富含的抗氧化剂是预防癌症的良方。长期喝咖啡的人患心血管疾病、呼吸系统疾病、肾病、癌症和糖尿病的风险都更小。首先需理清咖啡要怎么喝、什么时候喝、什么人不适合喝等迷思,才能让你喝得更健康。   什么时候喝咖啡最好? …

【5大长寿运动!这些运动???‍♂️?‍♂️都入榜了~】

虽然说运动对身体有很大的好处,不仅能促进身体健康,更能改善一个人的心理状态,帮助人们增强自信心等,所以运动是身体最好的保养品。但究竟什么类型的运动最能延年益寿且远离高风险疾病的目标呢?《英国运动医学期刊》此前进行了一项长达15年的调查,并列出前5名最有助于长寿的运动。想知道有没有做对运动,就来检查看吧!   能延年益寿的运动排行榜 1.…

【吃饱就犯困太痛苦!5招教你摆脱餐后嗜睡??】

午餐后最怕就是『饭气攻心』,坐在电脑前昏昏欲睡又不能睡,实在是太痛苦啦!其实这是一种叫『食困』或者『餐后嗜睡』的生理现象,是非常正常的哦~而且饭后想睡有很大的原因是和你吃的食物有关系哦,现在就让我们继续看下去吧??   为什么吃饱就困? 一般说法指吃饱后为了有助消化,体内大量的血液流到了肠胃等消化系统,导致大脑缺血而犯困,这种说法是不正确的哦!餐后犯困的原因之一就是高胰岛素水平,午餐摄入高碳水化合物食品会让血糖升高,刺激胰岛素大量分泌造成身体在餐后进入疲倦的状态。   摆脱『食困』小撇步: 1.…