BMW X2【美得让人窒息!全球最耀眼夺目动感十足的X系列登马啦!】

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【超火『轻断食』帮你健康减肥!还你理想身材指日可待!】

大家是不是都试过下定决心要减肥,然而最后还是被美食给打败了呢?在网络上我们总能搜到各式各样有关减肥的方法,但在生活中,我们最常见到的减肥方法除了做运动,应该就是轻断食法了吧~       那什么是轻断食法呢?轻断食也称“间歇性断食”,源于中国的“辟谷”养生术,是一个新的健康概念。 这种减肥法的重点在于【轻】。意思是减肥期间不用每天饿肚子,只须少量进食,限制食物和含热量的饮料;而断食时也不用完全不吃喝。     对于一些肥胖或饭量大的人群来说,轻断食法对减肥还是可以起到一定作用的。因为轻断食可以帮助控制食欲和每日所摄取的热量,进而让胃变小。 只要在一星期中的一两天进行轻断食,便可帮助我们清理身体里的毒素,等毒素都排出来后,身体的代谢效率会变高,那么成功减重就是理所当然的事啦~     但要注意的是,以下人群是不适合以断食法来减肥的哦! …