BMW X2【美得让人窒息!全球最耀眼夺目动感十足的X系列登马啦!】

    BMW 最受宠的X系列又有新成员啦!~\(≧▽≦)/~ 全新BMW…

【长期遭便秘??困扰?马上揭开便秘病因及改善方式??~】

便秘是现代人非常普遍的现象,是把排泄物排出体外的过程中所经历的不顺畅或阻碍感,尤其在马来西亚炎热的气候,身体水分随汗液流失的速度更快,所以也更加容易便秘。想要解决便秘的问题,首先必须先了解导致便秘发生的原因,再对症下药,才有望药到病除噢~   什么是便秘? 便秘主要是指病患的排便次数和粪便量减少、粪便干结至排便不顺及排便时伴随疼痛感等病状。一般上,每2到3天,甚至一星期才排便一次,即为便秘。然而,大部分面对便秘问题的患者,都以为便秘只是小状况而选择忽视它,但其实便秘不仅会导致肛门疾患、直肠炎、大肠肿瘤,甚至可能引发心脑血管疾病,所以绝对不容小觑!   为什么会便秘? …

【淘宝10件办公室健康单品~ 上班族必看!】

普通人平均每年花在工作上的时间超过了1800小时,所以难怪我们会在工作中养成一些坏习惯。…

【做GYM无须人挤人!低成本便携健身器材 ,在家就能练出好身材!】

随着人们的生活水平提高,许多人开始重视身体的健康问题,健身中心成为了很多人的选择,不但可以塑造好身材,还可以通过运动保持自己的身体健康,但是对于那些工作忙绿而没有时间去健身房的人来说,家用的健身器材更加方便,功能多种,也不会占用很大的空间,还能好好地锻鍊身体,真是不错啊!SINI…

【肝脏70岁才变老?!SINI盘点:人体器官到底几岁才开始退化?】

生老病死是自然现象,一般上开始长白发和皱纹的时候我们才渐渐意识到老化的迹象,其实身体里的器官在我们的外表变化之前就已经开始老化啦~还没察觉的你,和自己的年龄对比一下吧~ 大脑:20岁 随着年龄增长,大脑中的神经细胞数量会逐渐减少,对记忆力,协调性和大脑功能造成影响。 肺:20岁 人的肺活量慢慢下降开始出现气喘吁吁的情况,部分原因是因为控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬,导致肺的运转更困难。 皮肤:25岁 生成新细胞量的减少导致产生细纹。同时,胶原蛋白的生成速度减慢,加上让皮肤快速回复弹性的弹性蛋白弹性减少或断裂,也会让皮肤开始衰老。 肌肉:30岁 人的肌肉一直重复循环生长再衰竭,在30岁以后肌肉的老化速度已经快过生长速度,到了40岁会更加明显,而经常锻炼可以帮助减缓老化速度。 骨骼:35岁 小孩的骨骼生长速度快,骨密度一直在增加;到了大约35岁开始骨质便会开始流失,尤其是绝经后的女性更面对骨骼疏松的问题。骨骼的大小和密度会影响身高,椎骨中间的骨骼会萎缩或破碎,据说到了80岁人的身高都会降低。 乳房:35岁 乳房的组织和脂肪从大约35岁开始丧失,大小和丰满度都会下降。40岁起,乳房便会开始下垂,乳晕急剧收缩。   眼睛:40岁 年龄渐长导致眼部肌肉无力,眼睛聚焦能力下降,远视影响人们近看物体的能力。 心脏:40岁 血管逐渐失去弹性或堆积在冠状动脉的脂肪导致动脉变硬或阻塞,让心脏向全身输送血液的效率降低,从而可能导致心绞痛。 肾:50岁 肾的过滤量从50岁开始减少,肾过滤的功能是将血流中的废物过滤掉。肾过滤量减少后,人将失去在夜晚憋尿功能,半夜需要多跑几次卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁青年的一半。 肠:55岁 肠内的益菌的数量在我们步入55岁后…

【饭后运动导致盲肠炎?!错过黄金治疗时间可殃及生命!】

小时候我们常常听到妈妈说,吃完饭不要乱跑…

【经常感觉腹痛/胃胀气?快查查看,你可能已经得了肠易激综合征! 】

现代人的生活步伐迅速,生活压力大加上不均衡的饮食,久而久之这些堆积下来的坏习惯就会演变成一些肠胃的疾病。你是否经常面对胃胀气,腹痛,腹泻或是便秘等问题?以医学的角度来看,其实这些症状就被称之为肠易激综合征(Irritable…

【??1991-1996年出生女性请注意??!?现在可免费注射HPV子宫颈癌疫苗?!】

子宫颈癌一直都是大马女性的潜在杀手,因此大家应该趁早对子宫颈癌有所防范??。大马妇女与社会发展部(LPPKN)为大马女性们提供了免费注射HPV子宫颈癌疫苗服务,将2万7千位女性受惠??。如果你是介于1991年至1996年出生的未婚女性,就可以获得三次免费的HPV疫苗注射。至于已婚或28岁以上的女性也可以前往注射疫苗,不过每次注射RM180,三次共RM540(优惠价)??。接受疫苗注射能够有效地预防70%患上子宫颈癌的机率,因此赶快点击以下图获得你临近的LPPKN和Nur…

【您的器官干净吗?盘点9大症状,告诉你如何排除体内毒素!】

器官需要清理吗?!我们的饮食习惯和生活作…

【心肝脾肺肾,肠胃最重要!好坏习惯你中了多少项?】

肠胃是人体内的消化器官,同时也是人体内最大的免疫器官。倘若平日不好好照顾自己,经常放肆的吃喝玩乐,伤胃的坏习惯日积月累所种下的因将不堪设想。肠胃是消化系统的胃和小肠及大肠的部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。而人体所需的营养几乎都必须经过肠胃。肠胃因此成为人体消化最重要的器官之一。 然而春节之际,相信好多人一定会放纵的吃和喝,反正就是“一年一次”嘛~…

【Sunway Mandara Spa 五星级护理天堂!VIP配套只需要RM399,还能跟闺蜜一起Share~??? 】

日前,小编非常荣幸地受到Sunway Mandara Spa的邀请,体验了一次超舒服的五星级护理疗程。做完便迫不及待地跟大家分享咯~ 说实在的,如果不是这个邀请,还真的不知道在Sunway…