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【了解胸部从今天做起!你知道你胸部的大小或形状适合穿哪种内衣吗?】

每一个女生都有不同形状的胸部,形状不等同于大小。而无论是胸部的大小或形状都会是你选购适合内衣的要素之一,如果长期穿着不适合的内衣,除了自己会觉得不舒服之外,长期之后可能会带来疾病。所以了解自己的胸型和选择适合的内衣真的很重要!今天就更了解你自己的胸部吧!   如何选择内衣的尺寸 选择内衣的尺寸前需要先了解自己上胸围和下胸围的尺寸。温馨提醒,测量上胸围的时候身体弯腰45度才能量得到最正确的上胸围尺寸。 一般上市场上售卖的内衣尺寸分成两种写法,一种是70A,另一种则是32A。其实两种都一样,只是前者是国际尺寸,后者是英式尺码。 尺寸上的号码指的是下胸围的尺寸,而英文字母则是代表罩杯尺寸。 上胸围和下胸围相减之后得到的尺寸可以依据以下的列表检查自己适合的罩杯尺寸。 另外也可以参考以下的图表来选择自己适合的内衣尺寸。 依据胸型选择内衣/胸罩的类型 圆型 这一类的女生通常在不穿内衣的情况下也可以保持胸型,如果不是天生丽质,就是做了许多保养及呵护自己胸部的举动,因此就只需要继续保持这种良好的习惯就可以了。   东西型/外扩型 建议穿t-shirt…
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乳癌醒觉月特备【(图解)1分钟学会『乳房自我检查法』• 每月一摸,预防乳癌不能迟!】

乳房是女性非常重要的身体部分,不仅与健康息息相关,也是许多女性展现自信的部位。因此女性朋友们应该更照顾乳房的健康。总所周知,乳癌一直是女性们的头号敌人。乳癌多发生在40∼50的妇女,是比较容易早期发现的癌病之一,但往往因为疏于检查太晚发现,而耽误了治愈的机会! 只要每个月定时利用几分钟的时间自我检查,及早发现乳房的变化差异,就能及时就医发现问题! 乳房自我检查的时机: 1.月经干净后7-10天之间进行 2.停经或更年期妇女可选择每月固定一天进行。 3.洗澡时皮肤湿润更容易发现乳房问题。   下图为『乳房自我检查法』的步骤:(A)…
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乳腺癌醒觉月特备【2017年大马女性头号杀手!华裔患乳癌风险竟然居首!还不快了解一下什么是乳癌?!】

乳癌是马来西亚女性头号癌症杀手。据《诗华日报》,在三大民族的比例来看马来西亚华裔女性患上乳癌的风险将高于印裔女性及巫裔女性,并达到每16名华裔女性中,就有1人存有在一生中可能患上乳癌的机率。乳癌是致命的病…

【奶制品千百种,动物奶 VS 植物奶该如何选择?哪个更有营养?】

过去牛奶厂商所带来资讯让我们对牛奶给身体带来的好处深信不疑。近年来植物奶也越来越受关注,主要是周遭环境对动物奶带来负面的影响与污染。那到底我们该如何选择呢?能不能直接饮用植物奶以取代从小到大所喝的动物…

Chia Seed【不是所有健康的产品就能吃!这四种人,不能任意妄为的吃奇亚籽!】

现代人工作忙碌,疏于照顾自己的身体健康,所以通常都会“听说”朋友推荐这个产品好,那个产品棒而盲目的跑去购买。无论是多年前流行的“吃巧克力”就能瘦或少吃多餐就能美美瘦下来,又或者近年来盛行的断食法等,这些方法都离不开搭配吃一些健康产品和纯天然食材等。而这些健康产品其中包括…

【子宫比脸蛋更需要保养!姐妹们必学子宫保养术,拒当经痛黄脸婆!】

现代的女性因生活习惯而导致子宫问题诸多。子宫的健康与女人的身体各部分息息相关,子宫的保养应该比脸蛋的保养还要重要。做好子宫保养,女人才能够健康而美丽。女性身体最怕冷的地方就是子宫,一旦受寒,许多问题就…

Straits City【只需RM99就可以享受Jacuzzi Spa 还有其他设备✦超舒呼的身心身体大放松! (〃∀〃)~♡ 】

一星期一连五天的工作日,每天回到家都累垮了,是时候对自己好一些,找个地方来纾解压力和放松身心呗~ 可是到了周末又很想留在家里休息,不想到处跑,这可是难得的休息时间啊!不担心,这家位于槟城的Straits City绝对适合你的胃口,在那里就像置身在家中一样,为什么?因为那里的设施真的舒服得像躺在家中一样~…