红枣花生玫瑰汤【例假轻松无痛苦的必备汤品 ● 让你的身体一整天都保持暖暖的~】

相信每位女性都经历过经期期间痛经的事情吧?!那么在痛经的时候,你们都用什么方法来缓解这些不舒服的呢?!如果你们也没有任何的小方法,那不妨把这款红枣花生玫瑰汤学起来哦,保证让你们也能暖暖的度过例假哦~

 

准备材料:

红枣  5颗、

花生  1把、

干玫瑰花  3颗、

红糖  半块

 

步骤一 👉 把红枣和花生洗净备用

步骤二 👉 在电饭锅里倒入适量的清水后,放入已洗净的花生并把饭锅按钮设置成煮粥键,将花生煮至软烂即可

步骤三 👉 待花生变得软烂后,放入适量的红枣继续熬煮

步骤四 👉 熬煮5分钟后,将红糖块放入电饭锅里焖煮至红糖完全融化

步骤五 👉 在盛锅前放入玫瑰花,稍微搅拌即可啦

 

小贴士~

在熬煮过程中,可依据个人口味调整红糖的分量哦~

 

资料来源:至生所寻常爱

 

 

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