红枣番薯糖水【驱寒解痛圣品,让你的身体一整天都保持暖暖的 】

红枣番薯糖水是一款经典的广东糖水。在生理期到来的时候,如果能喝上一碗热气腾腾的红枣番薯糖水,那么整个身子瞬间都会感到暖呼呼的啦~由姜和红糖熬煮成的糖水配上鲜甜可口的番薯,既能驱寒养胃,更能缓解经痛带来的不适哦~

 

准备材料:

番薯  1个、

红枣  10颗、

姜  1小块、

红糖块  20g

 

步骤一 👉 将红枣和姜洗净后,把红枣对半切开去核,姜切片

步骤二 👉 把番薯洗净后去皮切块

步骤三 👉 锅内煮水,待水煮至沸腾后将番薯、红枣和姜片一起放入锅内煮30分钟

步骤四 👉 待番薯软烂后,把适量的红糖块放入锅里,煮至红糖融化即可

热腾腾的番薯糖水就好啦~

 

来源:菊娜

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