当归黄芪鸡汤【经期调理很重要,健康养生日子乐逍遥!】

在中医书里曾记载,当归是补血而黄芪则是补气的药材。当归的功用极大,其中用于治疗妇女病就更为适合;而黄芪是最广泛使用的食材,它不仅能提高免疫系统、还能增强呼吸系统并且补益脾胃哦~这款汤品不仅能缓解生理期的不舒服,而且在大冷天时还有着暖胃养身的功效哦~功效如此之大的汤品,你又怎么能错过呢?!

 

准备材料:

Kampung鸡(走地鸡)  半只、

当归  1片、

黄芪  10片、

红枣  20颗、

枸杞  一小碗、

姜  1块、

米酒  1杯

 

步骤一 👉 把黄芪、姜、枸杞、红枣、土鸡和当归洗净,在红枣上划上一刀、土鸡切块汆水备用

步骤二 👉 锅内煮水,除了鸡肉和枸杞外,把已洗净的食材放入锅里以小火煮开,并焖煮30分钟

步骤三 👉 待汤头煮开后,放入鸡肉和枸杞煮至软嫩入味即可

一道热腾腾的汤品就可以上桌啦~

 

小贴士~

如果嫌味道不够重,不妨加一点盐作为调味哦~

 

来源:食玩天下

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