冰糖雪梨银耳羹【 润喉解渴 ● 带你度过大热天的解暑糖水!】

又到了天气炎热干燥的时候啦!在这段期间,许多人都会开始出现生病、不舒服的症状,有些甚至看了医生也不会痊愈!这时候,熬上一锅生津止咳又润肺的冰糖雪梨银耳羹就是更好不过啦~步骤很简单,保证这款解暑佳品能减轻你喉咙干痒的问题哦~

 

准备材料:

雪梨  1个、

冰糖  50g、

雪耳  80g、

莲子  40g、

百合  40g

 

步骤一 ? 将莲子和百合浸水泡发备用

步骤二 ? 银耳洗净后,泡发备用

步骤三 ? 雪梨洗净切成块

步骤四 ? 将百合和莲子放入锅中,并加入适量的清水

步骤五 ? 把雪梨和银耳倒入锅里,以小火慢炖1小时30分

步骤六 ? 把适量的冰糖和枸杞放入锅里,继续炖煮30分钟即可

甜滋滋的冰糖雪梨上桌啦~~~

 

小贴士~

在完成后把冰糖雪梨放入冰箱里,更是好滋味哦~

 

来源:爱坤爱娱乐

 

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