番茄牛骨汤【小小一碗养颜暖胃好汤?,让你瞬间补充满满的胶原蛋白?!】

番茄中含有维生素C,有助于减少心脏病、减缓人体的老化程度和增强免疫力的作用;而牛骨的营养价值非常高,它不仅能抑制肿瘤细胞的生长,同时还能够补充人体所需的胶原蛋白,起到补钙和养颜美容的功效哦~ 当番茄和牛骨一同熬煮时,番茄微酸的口感和充满蛋白质的牛骨汤头,更是暖胃养生啦~简单的步骤就能让你收获满满的钙质,你学起来了吗?

 

准备材料:

番茄  2粒、

牛骨  500克、

洋葱  半颗、

盐  适量

清水  适量

 

步骤一 ? 将牛骨和番茄洗净后,牛骨焯水备用并将番茄切块

步骤二 ? 锅内热油,倒入已切块的番茄翻炒

步骤三 ? 待番茄炒至软烂后,加入已洗净的牛骨块一起翻炒

步骤四 ? 加入适量的清水

步骤五 ? 倒入洋葱熬煮至沸腾

步骤六 ? 将汤品倒入砂锅里以大火煮开后,转至小火慢慢熬煮至出味即可

 

热腾腾的番茄牛骨汤就可以上桌啦!

 

小贴士~

你们也可以依据个人喜好,而放入萝卜、香菇等材料,以丰富汤品的口感哦~~

 

 

来源:每日头条

 

 

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