养颜糖水【内调更有效!两道甜品教你喝出水嫩肌!】

熬夜和压力经常是导致女生们肤质变差,加速老化的原因~从年轻就开始保养,调理身体真的非常重要啊~以下教大家两款不同的糖水,女生想气色红润,变漂亮,就要多做来喝哦~男生也可以学着做给妈妈或女朋友,贴心100分!

 

(1)冰糖雪梨银耳羹

 

准备材料:

雪梨1-2个

红枣4-5粒

枸杞适量

银耳少量

桂圆6颗

20g

 

做法:

1. 雪梨切块

2. 准备好配料

3. 先煮一会儿雪梨,然后放入银耳和桂圆 ,煮大概20多分钟

4. 出锅前10分钟放入红枣和枸杞

5. 开喝吧

 

食谱来源:揪揪耳朵

 

(2)桃胶炖奶

准备食材:

桃胶40g

冰糖适量

牛奶200ml

 

做法:

1)桃胶需要发泡8至12个小时,发泡好的桃胶需要去杂质

2)清楚杂质的小诀窍:准备两个大碗,把泡好的桃胶先清洗干净2至3遍,然后再用手把一些镶在里面的杂质掐出来,剩下碗里面的碎末就不要了

3)把清理好的桃胶放进炖锅里,加入刚好没过桃胶的水,一会儿还要加牛奶,所以水量记得不要加太多

4)隔水炖煮40分钟,加入冰糖和牛奶,就可以食用了(用量依据个人喜好)另外,提醒大家牛奶不要太早放,不然会变成豆花

食谱来源:掌微–大少奶奶

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